豆包 · 打开网页就能聊的中文 AI 小助手

豆包是字节跳动（就是做抖音、今日头条的那家公司）出品的 AI 助手。所谓大模型，可以理解为 AI 的"大脑"，它读过海量文字，所以能听懂你的话、也能写出东西来。你打开网页或 App，像发微信一样打一句话问它，它就回你一段话。它中文说得自然，不用学、不用配置，适合完全没用过 AI 的人当第一个练手工具。

一、它能帮你做什么

• 有问题直接问：比如「租房押金不退我该怎么办」，它会分条讲清可以怎么做，而不是丢一堆链接给你
• 帮你写各种文字：朋友圈、小红书文案、请假条、辞职信、部门周报、给客户的回复，说清场景它就给草稿
• 把长文变短：把一篇几千字的文章粘进去，说一句「用五句话讲清重点」，几秒钟就看完
• 读文件和图片：上传 PDF、Word，或者拍一张说明书的照片，问它「这个保修期怎么写的」，它直接在里面找答案
• 生成图片：描述你想要的画面，比如「一只橘猫躺在窗台晒太阳，水彩风格」，它给你画出来做配图
• 当陪练和顾问：让它扮演面试官跟你模拟面试，或者扮演英语老师陪你练口语对话
• 查新鲜事：需要最近的消息时，打开联网相关的开关，它会去网上找资料再回答

二、怎么打开 / 安装

网页版详细步骤

1. 打开电脑上的浏览器（Chrome、Edge、360 都行）
2. 在地址栏输入 doubao.com 后按回车；如果怕输错，就在百度或必应里搜「豆包」，点带官方标识的那条结果，注意别点带「广告」字样的
3. 进首页后会看到一个大输入框，第一次用先点页面上的「登录」按钮
4. 一般用手机号收验证码登录，也可能支持用抖音等账号扫码，具体以登录页上显示的为准
5. 登录成功后，聊天记录会保存在侧边的列表里，下次打开还在

手机 App 详细步骤

1. 苹果手机打开 App Store，安卓手机打开自带的应用商店 👉 点此直达 豆包 官网 / 应用商店打开 →
2. 搜索框输入「豆包」，找到官方的那个（看开发者名称和下载量），点「获取 / 安装」
3. 装好后打开 App，用手机号登录，底部就是输入框，和网页版用法几乎一样

三、第一次怎么用（照着做就行）

1. 打开豆包网页版或 App，用手机号验证码登录，登录后才算正式开始
2. 用鼠标点进页面中间的大输入框，用大白话打一句你真正想问的事，比如 我周末想带 5 岁的孩子在市区玩一天，帮我安排一个不太累的行程
3. 按回车键（手机上点输入框右边的发送箭头），等它一行行把答案"写"出来
4. 觉得不满意，不用重新问一遍，直接接着说 太赶了，减到三个地点，它会记着刚才的对话继续改，这就是"上下文"（也就是它能记住你前面聊过什么）
5. 想让它读文件，就点输入框旁边的回形针 / 加号图标，从电脑或手机里选一个 PDF、Word 或图片上传，等文件名出现在输入框上方，再打字问 请总结这份文件的重点
6. 想看图说话，就用截图或拍照的方式上传一张图片，问 这张图上的文字是什么意思
7. 答案有用的话，把鼠标移到那段回答上，点出现的复制图标，粘贴到微信或 Word 里
8. 换个新话题时，点侧边栏的「新对话 / ＋」开一个新窗口，避免前面的内容干扰它

四、可以直接复制的提示词

你是一位【小学老师 / 健身教练 / 老中医】，请用完全不懂这行的人
也能听懂的话，向我解释【什么是复利】。
要求：1. 先用一句话说清是什么；
2. 举一个生活中的例子；
3. 最后提醒 2 个常见误区。

帮我写一份【部门周报】。
我这周做的事情是：【把你做的事一条条列在这里】
要求：分成「本周完成 / 遇到的问题 / 下周计划」三部分，
语气正式简洁，总共不超过 400 字。

请阅读我上传的文件，然后回答：
1. 这份文件主要讲什么，用五句话概括；
2. 里面跟我最相关的信息有哪些；
3. 有没有需要特别留意的条款、日期或风险点。

下面这段话是我自己写的，请帮我改得更通顺、更专业，
但不要改变原意，也不要加新内容。
改完后再告诉我：你主要改了哪几处、为什么这么改。
原文：【粘贴你的文字】

五、好用的小技巧

• 把要求一次说全：说清「给谁看、多少字、什么语气、分几部分」，它一次就能给你能用的稿子，省得来回改
• 用追问代替重问：再短一点、换个更活泼的语气、第二条展开讲讲，比从头描述一遍快得多
• 让它先反问你：在提问最后加一句 如果信息不够，请先反问我 3 个问题，它就不容易凭空乱猜
• 对比就用表格：要比较几个方案时，直接说 用表格列出来，写出各自的优缺点，一眼看明白
• 一个话题一个窗口：工作、育儿、旅行分开在不同对话里问，它不容易串味
• 给它一个身份：开头加一句 你是一位有十年经验的 HR，回答的专业度会明显不一样
• 要多个版本：加一句 给我三个不同风格的版本，挑一个最好的再加工

六、注意事项

• 它会一本正经地说错话：AI 有时会编出看着很像真的人名、条款、数据，这叫"幻觉"。凡是涉及钱、健康、法律、政策、考试的，一定去官方渠道再核实一遍
• 别输入隐私信息：身份证号、银行卡号和密码、家庭住址、公司内部资料、别人的个人信息，都不要打进对话框，也不要放进上传的文件里
• 算数不一定准：报价、日期推算、税费计算这类，自己再用计算器过一遍
• 看清免费和付费：日常聊天一般免费，但部分高级功能、生图或使用量可能有额度限制。遇到开通会员的提示，先看清价格、是否自动续费再决定，具体以官方页面为准
• 生成内容只能当草稿：合同、医疗建议、投资方案这类，只能作为思路参考，最终要交给专业人士把关
• 上传的文件用完就清理：如果传过含隐私的资料，聊完记得把对话删掉

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